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How To Choose Right Face Mask for air pollution इन बातों का ध्यान रखें

भारत के कई शहरों में वायु प्रदूषण का स्तर बढ़ गया है। वर्तमान में, लोगों को इस प्रदूषण की रोकथाम का एकमात्र तरीका फेस मास्क है। इसलिए इस लेख से जानेंगे की How To Choose Right Face Mask in Hindi समझने लेख को अंत तक पढ़े.

दिल्ली के आसपास के क्षेत्रों में हवा की गुणवत्ता इतनी बिगड़ गई है कि खतरनाक स्तर की तुलना में 15 गुना अधिक प्रदूषण है। ऐसे में लोगों को सांस लेने में तकलीफ, सिरदर्द, खांसी और आंखों में पानी आने जैसी समस्याएं होने लगी हैं।

How To Choose Right Face Mask

मास्क हवा में घुले प्रदूषण के कणों को काफी हद तक रोकने में सक्षम हैं, लेकिन इसके लिए सही मास्क का चुनाव करना बहुत जरूरी है। प्रदूषण के मद्देनजर, बहुत सारे मुखौटे बाजार में दिखाई देने लगे हैं, लेकिन उनमें से कई आपको वायु प्रदूषण से पूर्ण सुरक्षा प्रदान करने में विफल भी हैं। इसलिए हम आपको कुछ ऐसे टिप्स बता रहे हैं, जो प्रदूषण से बचने के लिए मास्क खरीदते समय सही मास्क चुनने में आपकी मदद करेंगे। Air Pollution बढ़ने के कारन होने वाले बीमारियां से बचने के उपाए.

N99 Face Mask

Mask for air pollution
N95 or N99 Face Mask for air pollution

आमतौर पर, प्रदूषण रोधी फेस मास्क पर एक विशेष संख्या लिखी जाती है, जिससे पता चलता है कि ये फेसमास्क प्रदूषण को रोकने में सक्षम हैं। आपको हमेशा 99 से 99.9% हवा में पीएम 2.5 कणों को रोकने के लिए एन 99 या एन 100 मार्क वाला फेस मास्क खरीदना चाहिए।

यदि आप सामान्य कपड़ों के साथ खरीदते हैं या मास्क लगाते हैं, तो वे आपको इस प्रदूषण से सुरक्षा प्रदान नहीं करते हैं। हालाँकि, N99 और N100 मास्क भी आपको तेल आधारित प्रदूषण से नहीं बचाते हैं। इन फेस मास्क की काफी कीमत होती है। PM 2.5 और PM 10 क्या हैं, स्वास्थ्य को कैसे प्रभावित करते हैं?

N95 Face Mask

N95 फेस मास्क अपेक्षाकृत सस्ते होते हैं, इसलिए ये बाजार में आसानी से उपलब्ध होते हैं। ये फेस मास्क हैं जो पीएम 0.3 से पीएम 2.5 कणों को 95% तक रोकने में सक्षम हैं। यदि बहुत अधिक प्रदूषण है, तो ये फेस मास्क कम सुरक्षा प्रदान करते हैं। लेकिन अगर आप बहुत महंगे मास्क खरीदने में असमर्थ हैं, तो इन मास्क को जरूर खरीदें ताकि कम से कम 95% प्रदूषण को रोका जा सके।

यह फेस मास्क उन लोगों के लिए सबसे अच्छा है जिन्हें पूरी तरह से बंद मास्क पहनने में असुविधा होती है। अगर आपको सांस लेने में तकलीफ है या आप बहुत कम हवा में सांस लेने में बहुत असहज महसूस करते हैं, तो आपको एन 95 ऑरा फेस मास्क खरीदना चाहिए। इस मास्क में एक छोटा सा श्वसन यंत्र है, जो आपको सांस लेने में मदद करता है।

Guide to buying Face Mask

प्रदूषण के कारण खुली हवा में सांस लेने वाले लोगों में सांस और फेफड़ों की बीमारियों और कई कैंसर का खतरा काफी बढ़ गया है। अगर आप प्रदूषण से बचने के लिए सही फेस मास्क खरीदना चाहते हैं, तो आपके लिए इन बातों का ध्यान रखना बहुत जरूरी है.

  • मास्क खरीदते समय, कम से कम N95 की रेटिंग वाला मास्क खरीदें। कम रेटिंग वाला मास्क आपको पूरी सुरक्षा नहीं देगा।
  • अपने चेहरे के आकार के अनुसार मास्क खरीदें। यदि आप एक ढीला मास्क पहनते हैं, तो बाहर की हवा आपके फेफड़ों तक पहुँच जाएगी और आपको मास्क लगाने से कोई लाभ नहीं होगा। बाज़ार में कई आकारों में मास्क उपलब्ध हैं।
  • सुनिश्चित करें कि आप इसे पहनकर ठीक से सांस ले पा रहे हैं या नहीं। यदि आपको असुविधा होती है, तो एक श्वासयंत्र के साथ वाला मुखौटा खरीदें।
  • सभी मुखौटे दीर्घकालिक सुरक्षा प्रदान नहीं करते हैं, इसलिए यह जांचना सुनिश्चित करें कि क्या आपका मुखौटा पुन: प्रयोज्य है या उपयोग करने के लिए कोई वैधता है।
  • यदि आप नियमित मास्क का उपयोग करना चाहते हैं, तो वैसे मास्क का चुनाव करे जिसे धोया जा सकता है.

अगर आप प्रदूषण से बचाव के लिए सही फेस मास्क का चुनाव करना चाहते हैं, तो मास्क की गुणवत्ता के साथ-साथ इन बातों को ध्यान में रखना बहुत जरूरी है।

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